Sức đề kháng là gì?
Sức đề kháng là khả năng phòng vệ của cơ thể, “tấm khiên” chống lại sự xâm nhập của các yếu tố ngoại lai gây bệnh như: virus, vi khuẩn, ký sinh trùng, các yếu tố bất lợi đến từ môi trường sống,...
Sức đề kháng của cơ thể hay còn gọi là hệ miễn dịch. Lợi ích từ việc có sức đề kháng tốt có thể điểm qua như cơ thể bạn sẽ ngăn chặn được những mầm mống gây hại từ môi trường sống xung quanh hoặc sẽ loại bỏ, tiêu diệt chúng nếu đã xâm nhập vào bên trong cơ thể.
Một hệ thống miễn dịch của con người gồm 3 loại: miễn dịch tự nhiên (bẩm sinh), miễn dịch thích ứng (miễn dịch thích nghi) và miễn dịch thụ động.
Đối tượng dễ bị suy giảm sức đề kháng:
Những đối tượng dẽ bị suy giảm sức đề kháng
Những người chịu nhiều tác động khi chế độ sinh hoạt không lành mạnh, môi trường sống không lý tưởng dễ suy giảm sức đề kháng gồm: người cao tuổi, người mắc các bệnh lý mãn tính (tim, gan, đái tháo đường, phổi, nhiễm các độc tố,...), trẻ em, phụ nữ mang thai, người mới ốm dậy.
Cơ thể bạn sẽ có một vài dấu hiệu khi sức đề kháng suy giảm như:
Suy nhược tinh thần: Khả năng miễn dịch kém khiến bạn luôn cảm thấy khó chịu, bí bách, không có động lực sức sống dễ rơi vào trạng thái bi lụy
Dễ bị cảm, ốm:
Với những người có sức đề kháng kém, sẽ không thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn và virus cơ thể dễ bị tổn thương nên họ dễ ốm, dị ứng khi thay đổi thời tiết
Tiêu hóa kém:
Những người có hệ thống miễn dịch yếu sẽ khiến quá trình tiêu hóa và hấp thu kém hơn người bình thường. Nếu ăn phải các thực phẩm không đảm bảo vệ sinh rất dễ gây nôn ói, tiêu chảy
Thường xuyên mệt mỏi căng thẳng:
Dấu hiệu sức đề kháng kém
Thể trạng suy yếu khiến các cơ quan vận động của bạn cũng bị ảnh hưởng, dễ đau mỏi cơ thể, bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, ngủ nhiều nhưng không thấy đủ...
Tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn, hồi phục chậm sau bệnh:
Sức đề kháng cơ thể quá yếu các tác nhân gây hại lại quá mạnh, hệ miễn dịch hoạt động hết công suất khiến bạn dễ mắc lao, viêm phổi, viêm phế quản,...đặc biệt là quá trình hồi phục sẽ chậm hơn bình thường
Cùng PharatoniX điểm danh những yếu tố làm cho hệ miễn dịch của bạn mong manh dễ vỡ, đặc biệt trong thời điểm dịch bệnh Covid-19 căng thẳng hiện nay:
Suy giảm hệ miễn dịch:
Đây chính là nguyên nhân khiến bạn bị suy giảm sức đề kháng. Suy giảm miễn dịch tiên phát (khiếm khuyết về mặt di truyền, rối loạn tế bào mầm,...) và suy giảm miễn dịch thứ phát (do bức xạ X-quang, điều trị kìm tế bào, chấn thương, can thiệp phẫu thuật,...)
Ô nhiễm không khí:
Ô nhiễm không khí gây suy giảm miễn dịch
Việc hàng ngày bạn sinh sống hít thở phải khói bụi hóa chất,...khiến cho phổi của bạn sẽ bị nhiễm bẩn. Các nhà nghiên cứu đã phát ra việc hít phải không khí bẩn sẽ làm ngăn chặn sự tăng sinh của các lympho T (tế bào cần thiết của hệ miễn dịch) và lympho B (miễn dịch thể dịch) gây ra viêm nhiễm hô hấp.
Sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn:
Việc ăn quá nhiều đồ ăn nhanh, đóng hộp, đồ có nhiều đường dầu mỡ động vật có hại cho cơ thể. Các thực phẩm này chính là yếu tố gây suy yếu các lympho T và B, khiến cơ thể không thể chống lại bệnh tật.
Uống ít nước:
70% cơ thể con người là nước, ngoài cung cấp nước cho các cơ quan cần thiết của cơ thể thì nó còn giúp thận lọc bỏ các yếu tố độc hại nâng cao sức đề kháng.
.png)
Vai trò của nước đối với cơ thể
Thức khuya quá nhiều:
Đây chính là các yếu tố bất lợi khi mà cơ thể hoạt động quá công suất, nhịp đồng hồ sinh học của cơ thể bị đảo lộn. Khi thức quá khuya khiến cơ thể không đủ sản xuất melatonin làm cho hệ thống miễn dịch không kịp sản xuất tế bào bạch cầu chống lại vi khuẩn gây hại
Căng thẳng stress:
Khi bạn quá căng thẳng lo lắng khiến cho nồng độ hormone như testosterone và estrogen bị suy giảm gây mất thăng bằng làm suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể
Lạm dụng kháng sinh:
Việc làm dụng thuốc sử dụng thuốc quá nhiều nó như quả bom nổ chậm khi khỏi ốm nhanh thì cơ thể người bệnh cũng yếu hơn, giảm khả năng tự chống chịu với vi khuẩn, virus.
Theo các chuyên gia Y tế đầu ngành thì các loại Vitamin đặc biệt quan trọng giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể. Do đó bạn cần bổ sung các loại Vitamin sau cho cơ thể:
Vitamin A giúp tăng sức đề kháng
Đây là loại Vitamin cần và quan trọng đối với hệ miễn dịch. Những nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng việc bổ sung đầy đủ Vitamin A có thể giảm 23% nguy cơ tử vong ở trẻ. Việc thiếu Vitamin A sẽ làm các tuyến ngoại tiết giảm bài tiết, giảm khả năng ngăn cản sự xâm nhập của vi khuẩn có hại.
Là Vitamin làm tăng sức đề kháng của cơ thể, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm khuẩn, chậm diễn tiến bệnh Alzheimer, bảo vệ Vitamin A và chất béo của màng tế bào khỏi bị oxy hóa tham gia vào quá trình chuyển hóa tế bào.
Nó có vai trò tăng cường miễn dịch cần thiết cho các tế bào miễn dịch lympho T và bạch cầu từ đó làm tăng chức năng miễn dịch của cơ thể. Nếu thiếu Vitamin C cơ thể bạn sẽ cực nhạy cảm với các bệnh nhiễm khuẩn, tính thấm mao mạch tăng, mạch dễ vỡ, da khô ráp. Do đó bạn cần bổ sung đầy đủ Vitamin C từ đó làm tăng hoạt tính của bạch cầu, kích thích chuyển dạng các lympho và hình thành các bổ trợ.
Công dụng của Vitamin C đối với cơ thể
Đây là loại Vitamin tan trong chất béo được tổng hợp dưới da dưới tác động của bức xạ cực tím mặt trời (UV-B). Nó có ảnh hưởng lớn đến hệ thống miễn dịch, tiêu hóa, tuần hoàn và thần kinh.
Thực phẩm chứa nhiều Vitamin B tốt cho cơ thể
Vitamin B có tác động đến quá trình chuyển hóa chất đạm và chất béo. Đây là chất quan trọng cho việc điều trị các bệnh lý thiếu máu, thiếu sắt tình trạng suy giảm trí nhớ, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể đặc biệt ở người già và trẻ em
Sắt có vai trò vô cùng cần thiết cho quá trình tổng hợp ADN, nếu thiếu sắt sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, gây tình trạng căng thẳng mệt mỏi, tim đập nhanh, suy giảm hệ hô hấp miễn dịch... Sắt còn ảnh hưởng đến miễn dịch qua trung gian tế bào
Bột Tỏi Đen có tác dụng kháng khuẩn tăng cường hệ miễn dịch. Trong tỏi đen có chứa chất s-ally-l-cysteine giúp cho việc hấp thu và chuyển hóa allicin dễ dàng từ đó giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn, rất tốt cho những người hay ốm yếu, sức khỏe suy kiệt.
Bên cạnh đó Bột Tỏi Đen còn có tác dụng chống oxy hóa, hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch, huyết áp, giảm lượng cholesterol trong máu, giúp thải độc gan,...
Viên tăng lực - Bồi bổ sức khỏe PharatoniX giúp tăng sức đề kháng
Trong thời điểm dịch bệnh Covid-19 căng thẳng để tăng cường miễn dịch, sức đề kháng của cơ thể thì việc lựa chọn Viên tăng lực - bồi bổ sức khỏe PharatoniX Gold là lựa chọn sáng suốt bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình bởi các công dụng sau:
Lưu ý: Thực phẩm không phải là thuốc và không các tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Để sở hữu Viên tăng lực PharatoniX Gold tốt cho sức khỏe bạn nhanh tay gọi tới hotline 1900 2163 nhận tư vấn và đặt hàng nhé!
Bài viết khác
